顔ニキビは、できる位置によって発症原因が異なります。
ニキビができる原因は、毛穴に詰まった汚れによってアクネ菌が大量発生することによります。その条件が揃えば、どこでもニキビは発生します。
ニキビは、お肌トラブルの悩みとして多くの人が悩んでいますよね。顔ニキビのできる位置別の原因を知れば、悩み解消につながるはずです。
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おでこのニキビ
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おでこにできるニキビは、ストレスや睡眠不足が主な原因です。若い頃なら、しっかり寝ることだけでもニキビ改善につながります。生活のリズムが狂ってしまうと、ストレスや睡眠不足を起こしやすいので、適度な運動を取り入れてストレス発散や良質な睡眠を心掛けましょう。そして、おでこのニキビは腸の汚れも表わしています。暴飲暴食だけでなく睡眠不足によっても、腸が疲れてしまう原因になるのです。
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頬のニキビ
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頬にできるニキビは、胃腸への負担が掛かることでできやすくなります。脂っこいものや糖分が多い甘いものが好きな人は、食べすぎに注意が必要です。そして、小麦の取りすぎで出ることもあるため、麺類が好きな人はラーメンやパスタなどの食べすぎも控えましょう。特に外食やコンビニ利用が多い人は、影響しやすいので控えることをおすすめします。
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鼻や目の下
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こめかみや目の下にできるニキビは、糖分の過剰摂取や動物性脂肪が多いことが原因でできます。ニキビだけでなく、シミやほくろが多いのも同じ原因です。脂っこいお肉やバターやチーズ、糖分の多い飲料水やスイーツなどは控える方がよいでしょう。そして、鼻の周りにできるニキビは毛穴の汚れやスキンケアなどでダメージを与えていることが原因となります。
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口の周りやあご
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口の周りにできるニキビは、食べすぎや胃のもたれが原因です。暴飲暴食が続いたり、脂っこいものを食べすぎたりするとできやすくなります。そんなときは、優しい食事に切り替えて、胃腸を休めてあげることが必要です。そして、あごにできるニキビは、ホルモンバランスの乱れが原因となっています。睡眠不足や生理などの影響により、ホルモンバランスが崩れることによってできやすくなるのです。
-顔ニキビは、できる位置によって引き金となる原因が違うことがわかれば、対処しやすくなります。そのためには、日頃から規則正しい生活をするように心掛け、ストレスを溜め込まないことが大事です。
正しいスキンケアだけでなく、生活習慣を見直してイヤなニキビとさよならしましょう。
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引用／参考：キレイフル（ https://kireifull.com ）
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